くるみダイエットとは？

くるみダイエットは、バランスのよい食事や運動を基本とし、間食をくるみに置き換える方法です。

通常のダイエットに加え、くるみを食べることで、食事制限や運動の効果をサポートします。

しかし、くるみは100gあたり713kcalと高カロリーなため、食べ過ぎは禁物。糖質やカロリーの高いお菓子の代わりに置き換え、無理なくダイエットを進めましょう！

愛知県一宮市の『BANANA GYM（バナナジム）』は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。オーダーメイドのトレーニングプランと丁寧な食事指導で、理想的な身体を手に入れるためのサポートをお届けしています。

名鉄名古屋駅本線「妙興寺駅」から徒歩３分とアクセスも良好。

ジムが初めて、無理なく続けたいという方にも安心してご利用いただけます。体験トレーニングも実施していますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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