グラスファッドバターやMCTオイルについて

・グラスフェッドバター

グラスフェッドバターとは、牧草のみを与えられて育った牛のミルクから作られるものです！

一般的なバターより栄養価が高く、抗酸化作用のあるカロテンやビタミンE、共役リノール酸が多く含まれているのが特徴です！

これらの抗酸化物質は、体内で過剰になると老化を引き起こす活性酸素から身体を守ってくれます。シミ、しわの対策に役立ちます。

・MCTオイル

前述したように、MCTオイルとは中鎖脂肪酸が多く含まれている油を指します。

一般的な油より速く分解されるのが特徴です。すぐにエネルギーになるため、体脂肪になりにくいというメリットがあります。

バターコーヒーを作る際は中鎖脂肪酸が100％のMCTオイルのほか、中鎖脂肪酸が豊富なココナッツオイルやパーム油を使ってもかまいません。

BANANA GYMでは、理想の身体づくりに欠かせない食事指導も行っています。運動によるトレーニングと合わせて食生活を見直すことで、より効率よく痩せることができます。本気で痩せたいなら、食べることへの意識も変えていきましょう！

愛知県一宮市、清須市の『BANANA GYM（バナナジム）』は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。オーダーメイドのトレーニングプランと丁寧な食事指導で、理想的な身体を手に入れるためのサポートをお届けしています。

名鉄名古屋駅本線「須ヶ口駅」から徒歩1分とアクセスも良好。

ジムが初めて、無理なく続けたいという方にも安心してご利用いただけます。体験トレーニングも実施していますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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