バターコーヒーダイエットのやり方

・一般的なバターコーヒーダイエットのやり方

バターコーヒーダイエットは、朝食をバターコーヒーに置き換えるのが一般的な方法です。

簡単なやり方ではありますが、朝食では炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂るのが理想的。

バターコーヒーだけでは摂取できない栄養があるため、注意が必要です。

・おすすめのやり方

バターコーヒーダイエットを行うなら、栄養バランスのよい朝食にバターコーヒーをプラスするのがおすすめです。

ブラックコーヒーや紅茶などの飲み物と置き換えるだけなので手軽です。

また、間食代わりにバターコーヒーを飲むのもひとつの手。ご自身の食生活に合う方法で試してみてください。

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