• 2023.12.02

血糖値の抑制をするマグネシウム

 

マグネシウムを摂り入れると、インスリン抵抗性（血糖値を下げるインスリンの効きが悪い状態）と血糖コントロールが改善されたという報告があります。

 

またマグネシウムの摂取量が多いと、2型糖尿病の発症リスクが10-35%も低くなることも研究から明らかになりました。

 

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