• 2023.12.10

コレステロール量に注意

 

あたりめには、コレステロールが多く含まれています。100gあたりの含有量は、980mgです。

 

コレステロールは、細胞膜の成分や、ホルモンの材料として欠かせない成分です。

体内ではコレステロールの供給が一定に保たれており、食事での摂取目標量は設定されていません。

 

 

しかし、コレステロール値が高いと言われている方は、過剰摂取にならないよう、あたりめの食べ過ぎに気を付けましょう。

 

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