• 2023.12.11

よく噛む・水分を取る

 

あたりめダイエットの食べ方として、しっかり干したイカは硬いので、よく噛んで食べないと消化が悪くなります。

少量のあたりめをよく噛んで食べて、水分を取ることも忘れないでください。

生のイカを乾燥させたことで、塩分が凝縮されているので、あたりめを食べたら、塩分を取りすぎる可能性がありますので、水分も取るようにしてください。

 

 

#清須市

#一宮市

#あま市

#大治町

#須ヶ口

#枇杷島

#パーソナルジム

#パーソナルトレーニング

#無料体験

#ダイエット

#ボディメイク

#初心者

#BANANAGYM