• 2023.12.11

食前や食後に食べる

 

あたりめの食べ方としては、1日の食事の前後に食べることをすすめます。

食前や食後にあたりめを食べることで、1回の食事の量を減らすことができます。

食べるあたりめの量は少量でも、満足感があるので、食べ過ぎを防ぎます。その結果太ることを防止し、ダイエットにも向いていますので、あたりめダイエットにチャレンジしてみてください。

 

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