夕食抜きダイエットを成功させる秘訣⑧
- 2023.12.20
ダイエットだけでなく、時間とお金の節約も目的にする
時間とお金の節約は、夕食抜きダイエットを始めたその日から、目に見えて効果を実感できます。
金銭面の節約は、モチベーションの維持に効果的です。
痩せることを主目的としなければ、ちょっとした間食をすることの抵抗感も薄れてきますよね。
ダイエット目的だと、『10キロ痩せた!夕食抜きダイエット終了!!』となりがち。
ダイエット以外にも目的を持つことで、夕食抜きでも続けられるようになります。
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