• 2023.12.15

夕食抜きでもリバウンドしない方法③

ダイエット終了後も早めの夕食を心がける

 

 

今回解説している夕食抜きダイエットは、うまくいけばほとんどダイエットしている感覚なしに痩せていくことが可能です。

夜遅くに食事を食べないというのは、良い習慣なので、苦しくない人はダイエット終了後も継続されることをおすすめします。

 

 

目標体重に達したので、夕食を復活させたいという人でも、可能な限り早めの時間帯に夕食を済ませることで、リバウンドのリスクを低減することができます。

 

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