• 2023.12.13

夕食抜きダイエットの効果②

朝昼は活動的で夜はすぐに寝る健康的な体に

 

 

今回解説している夕食抜きダイエットでは、朝昼にしっかりとカロリーを摂取するのがポイントです。

正しく実践すれば、日中帯はより活動的になり、夜にしっかり眠気が来るようになります。

 

 

朝や昼に極度な眠気に襲われることがあるという人は、食事のリズムが関係していることもしばしば。

 

夕食抜きダイエットで食事のリズムが是正されることで、健全な体内リズムをとり戻すことができます。

 

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