• 2023.12.13

夕食抜きダイエットがうまくいくと、面白いほど痩せていきます。効果が出る人は、最初の1週間で2キロぐらい痩せてしまう人もいるでしょう。

 

痩せる以外にもいくつか嬉しい効果があります。

 

夕食抜きダイエットの効果①

夜中の極度な空腹感がなくなる

 

夕食抜きダイエットを正しく行えば、夜中の極度な空腹感はなくなってきます。

朝と昼にしっかり食べることによって、体内ホルモンのリズムが整い、夕食時はあまり食べなくても大丈夫になる人が多いですね。

 

 

全員同じように効果がある！とまでは言い切れませんが、確実に夜に食べたい！という気持ちは薄らいできます。

 

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