たまねぎダイエットの注意ポイント④

鮮度のいい玉ねぎを使うこと

周りの皮が乾燥している黄玉ねぎは常温で保存できます。賞味期限は1〜2ヶ月です。

期間限定で出回る新玉ねぎは冷蔵庫で保存し、1週間くらいで食べきりましょう。

玉ねぎも野菜ですから、鮮度が落ちると栄養価も低下します。

せっかくダイエットのために食べるなら、鮮度のいいタマネギを食べた方が、当然効果も高くなります。

黄玉ねぎなどはあまり腐りませんが、買いだめせずにこまめに買って、鮮度のいいうちに食べきりましょう。

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