• 2023.12.31

食べ過ぎには注意！

 

玉ねぎは、食べれば食べるほど痩せるというものではありません。

 

ですから、1日3食全部に玉ねぎを使うとか、ご飯の代わりに玉ねぎを食べる、というようなことはやめましょう。

 

玉ねぎの辛味成分である硫化アリルは刺激のある成分です。

 

臭いも強いので、大量に食べると口臭や体臭の元にもなりますし、それが元で胸やけなどを起こすこともあるからです。

 

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