• 2023.12.31

玉ねぎ氷にして毎日食べる

 

レンジで加熱した玉ねぎをミキサーで水と一緒に撹拌し、冷凍庫で固めたのが玉ねぎ氷です。

 

これがあれば、スープや味噌汁に氷を2個（1人分）入れればいいので、毎回調理しなくても簡単にタマネギを摂取することが出来ますよ。

玉ねぎは凍らせないとこれらの健康効果が得られないのかというと、実はそんなことはないのです。

 

ただ、毎日決まった量の玉ねぎを食べるのは、意外と難しいこと。使いやすい野菜ではありますが、毎日料理しなくてはならないとなると、それは大変ですよね。

 

でも玉ねぎ氷を作っておけば、料理をしなくても玉ねぎが摂れるようになるんです。

 

#清須市

#一宮市

#あま市

#大治町

#須ヶ口

#枇杷島

#パーソナルジム

#パーソナルトレーニング

#無料体験

#ダイエット

#ボディメイク

#初心者

 

#BANANAGYM