• 2023.12.30

やり方といっても、本当に簡単なんです。毎日玉ねぎを食べるだけ、それだけなんです！

 

置き換えダイエットではないので、玉ねぎを食べたらご飯を減らすなど、他の食材を減らす必要はありません。

 

もちろん、1日の総摂取カロリーは考慮することは必要ですが、普段の食事のメニューの中に玉ねぎを組み込んでいけばいいのです。

 

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