• 2024.01.22

柑橘類

 

程よい酸味と爽やかさが特徴の柑橘類は、ストレスケアの味方「ビタミンC」が豊富です。

ミキシングを短めにすると食感を楽しむことができます。

グレープフルーツやオレンジは、皮をむいて房ごと使いましょう。レモンは輪切りにスライスして、冷凍庫にストックしておいても便利です。

 

＜おすすめの柑橘類＞

 

・グレープフルーツ

・オレンジ（※みかんの季節には、国産みかんがおすすめ）

・レモン

 

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