• 2024.01.26

牛乳や豆乳などで割らずに、水で作るのがよいでしょう。

 

水ので作る方が身体への吸収も早いのでおすすめします。

 

これらは飲みやすさを求めて入れてしまう方も多いようですが、どうしても苦味や青臭さが気になる場合は、果物6：野菜4の比率でスムージーを作ると飲みやすくなります。

 

 

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