• 2024.01.18

野菜や果物には多くのビタミンが含まれていますが、美肌に欠かせないビタミンと言えばビタミンCです。

 

ただしビタミンCは熱に弱い性質があることから長時間の加熱調理では、多くの成分を失ってしまうことになります。

 

その点スムージーは熱を加えることがないため、効率よくビタミンCを摂取することができます。

 

 

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