• 2024.02.02

トマトはとても栄養価が高い緑黄色野菜の1つですが、どのようなダイエット効果があるのか詳しく説明していきます。

 

 

トマトの赤い色素の成分であるリコピンには血流を良くしてくれる働きがあります。

血流が良くなると、血流に乗って酸素が体全体に運ばれるため代謝が上がります。

代謝が上がると不要なものが体内に蓄積されるのを防ぐことができ、太りにくい体になります。

 

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