• 2024.02.08

まずはじめにそばを食べただけで痩せるわけではないということです。

 

そばは、ダイエットに役立つ成分を含んでいますが、

 

ただ食べるだけでやせるというわけではありません。偏った食事はリバウンドするおそれがあります。また、栄養不足や便秘、貧血を引き起こすことも。

 

ダイエットをする際は、規則正しい食生活と適度な運動を心がけ、そばの栄養を上手に活用してください

 

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