• 2023.12.02

マグネシウムが不足すると…

 

マグネシウムの不足によって低マグネシウム血症が起こるリスクが高まります。

吐き気、ふるえ、眠気、脱力感、食欲不振などが主な症状です。

 

またすでにお伝えしたとおり、マグネシウムは大半が骨の中にあります。

そのため長期に渡って不足すると、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）になる可能性も高くなります。

 

骨粗鬆症は骨の量が減ることで骨が弱くなり、骨折につながる病気ですので、特に高齢者は注意が必要です。

 

 

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