• 2023.12.09

①満腹感を得やすい

 

あたりめダイエットの効果は、まず一番に、あたりめを食べることで満腹感を得やすいことです。

 

あたりめは噛み応えがあるので、しっかり噛んで食べることで満腹感が得やすくなります。

また、噛めば噛むほど味が出るので、少量でもゆっくり味わって食べることが出来、満足感を得やすくなります。

 

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