• 2023.12.14

夕食抜きダイエットは、自炊の場合、時間の節約効果があります。

 

この時間の節約は、下記のようになります。

 

夕食の食材を買う時間

夕食を調理する時間

片付ける時間

 

これらをやらないだけで、少なくても30分～1時間以上、時間に余裕が生まれますよね。

 

さらに、調理や片付けの『手間』もなくせます。

 

残業が多くて夜ご飯を作る余裕がない人や、プライベートタイムを自由に使いたい人におすすめですね。

 

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