• 2024.01.22

乳製品

 

通常であれば身体の吸収を考えて水いいのですが

乳製品や豆乳は、スムージーとの組み合わせもバッチリ！　たんぱく質補給を叶えるおすすめ食材です。

ローテーションで必ずとり入れましょう。

 

 

＜おすすめの乳製品＞

 

・ヨーグルト

・豆乳

・牛乳

 

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