• 2024.01.23

季節の食材をローテーションで選ぶ

 

最近では、スーパーなどの

店頭に並ぶ野菜や果物もフレッシュで種類が豊富ですよね。

年中手に入る食材も増えてきていますが、「旬の食材」を選びましょう。

その季節に必要な栄養素が凝縮されています。

 

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