• 2024.01.30

ダイエットの基本は「よく噛んで食べること」。ただ、これを意識しすぎると食事が楽しくなくなってしまいますよね。

 

 

しかし、玄米は意識しなくても、自然によく噛んで食べることができるのです。

時間をかけて食べることで、少ない量でも満足感を得ることができます。

 

 

 

また、よく噛んで食べることで自然と顎まわりのシェイプアップにも。

顔まわりは一番目につきやすいので、見た目の変化を受けやすくなります。

 

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