トマトダイエットの効果〜美肌効果〜

トマトに豊富に含まれているリコピンやビタミンEは抗酸化作用が強い成分です。

私たちの体は細胞が活性酸素に攻撃されることで酸化し、老化していきます。

トマトに含まれるリコピンやビタミンEは、この活性酸素を抑えるのにとても有効です。

また、トマトに含まれているビタミンCには老化の原因である活性酸素を抑える働きだけでなく、美肌に良いとされるコラーゲンの生成をサポートする働きがあります。

トマトには、皮膚のシミやしわを防ぎ、傷ややけどの治りを早めてくれるなどの働きがあるためため、トマトをたくさん食べるトマトダイエットには美肌効果も期待できるのです。

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